TIP!
For at beskytte dine øjne mod de mest truende fare, altid bære dine solbriller. Medbring altid med dig et par af høj kvalitet solbriller med den bedste UV-beskyttelse.
Der er mange fremskridt og teknologier, der kommer for dagens lys i forhold til øjet pleje. Nu er et godt tidspunkt at forstå alle de bedste måder at korrekt tage sig af dine øjne. Der er flere trin, du kan tage for at sikre dit syn er ikke forværres. Dette råd kan hjælpe dig meget.
TIP!
Selvom du sandsynligvis slid solbriller i sommer, det er også gavnligt til at bære dem om vinteren. Dette skyldes, at sne afspejler en stor lys.
Sæt på din solbriller for at hjælpe med at beskytte dine øjne. UV-beskyttelse er afgørende for korrekt optiker. Solen er ikke kun skadeligt for selve øjet, det skader også den sarte hud, der omgiver dem. Det er ikke klogt at risikere sundheden for dine øjne.
TIP!
Sørg for, at du kender din families historie om øjet problemer. Eye problemer, der er arvelig i naturen kan testes og diagnosticeret af din øjenlæge.
Find ud af, om der er familie historie af sygdomme i øjnene, fordi tidlig opdagelse kan gavne dig meget. Når lægen ved, de kan holde øje med det. Dette vil hjælpe dem til at diagnosticere dig.
Eye Problemer
TIP!
Din kost kan påvirke dit øje sundhed. Undersøgelser viser, at spise fødevarer med vitaminer E og C, zink og omega-3 fedtsyrer hjælpe med at forhindre grå stær og andre øjenproblemer.
Skulle du stadig være en ryger, holde op nu. Selvom du sikkert er klar over lungeskade du forårsager, er dine dårlige øjne påvirkes også. Langsigtede rygere har tendens til at udvikle øjenproblemer. Du kan stadig være i stand til at sænke din risiko for øjenproblemer ved at holde op i en meget nær fremtid.
TIP!
Hvis du er ryger, overveje at holde op. Ud over at forårsage lungeskader, rygning skader dine øjne.
Omega-3 fedtsyrer har vist sig at være stor for fremragende optiker. Indtage en masse fødevarer, der er pakket med dette næringsstof. Nogle fødevarer omfatter tun, mørke, bladgrøntsager, og hellefisk. Forbruge den anbefalede daglige værdi pr dag af disse fødevarer.
TIP!
Du skal vide, om din familie har eller har haft øjensygdomme. Mange øjenlidelser er genetisk.
har altid dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Hvis dit syn forværres, få tjekket ud, så snart du kan. Dette er grunden til eftersyn er stor. En masse af disse spørgsmål kan behandles tidligt.
TIP!
Omega-3 fedtsyrer er kendt for at være fremragende til øjet pleje. Indtage en masse fødevarer, der er pakket med dette næringsstof.
Nu har du en meget bedre idé om, hvordan du kan være proaktiv i at beskytte dit syn. Hvis du ikke er, så at finde denne artikel var sandsynligvis en velsignelse. Nu er det tid til at forebygge øjenproblemer. Der er mange problemer med øjet pleje, der ikke kan kontrolleres, hvilket betyder at fokusere på de ting, der kan være.
